운동과 여행 사이, 러닝여행(런트립)으로 찾는 새로운 일상의 리듬

달리면서 여행을 한다?

안녕하세요, 최근 새로운 여행 트랜드로 달리는 여행이 있다는 것을 아시나요?
바로 운동과 여행 사이의 새로운 리듬, ‘런트립(Run-trip)’입니다.

단순한 달리기를 넘어, 달리면서 새로운 나를 발견하는 여행, 바로 런트립을 알아봅니다.

1. 런트립: 달리기가 여행이 되는 순간

[런트립(러닝여행)은 말 그대로 러닝(Running)과 여행(Trip)이 만난 새로운 여행 트렌드입니다.
일상을 벗어나 새로운 장소를 달리며, 그 순간을 통해 나만의 여행을 완성하는 라이프스타일이죠.

실제로 ‘런트립’ 관련 참여율은 21년 대비 무려 598%나 폭증하며 그 인기를 증명하고 있습니다.

제가 처음 달리기를 시작했던 팬데믹 시기에는 혼자 달리는 것이 당연했습니다.
하지만 이제는 기록 경쟁을 넘어, ‘즐겁게 달리는 것(Fun Run)’ 자체에 초점을 맞춘 ‘펀런’이 대세로 자리 잡았죠.
런트립은 이러한 변화의 중심에 서 있습니다.

2. 당신은 어떤 ‘런트리퍼’인가요?

런트립을 즐기는 사람들, 즉 ‘런트리퍼’는 크게 네 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.
스스로 어디에 해당하는지 살펴보면 나만의 런트립을 계획하기 훨씬 수월해질 겁니다.

런트리퍼 4가지 유형

• • 챌린지형: 기록 경신과 마라톤 완주 등 성취감을 최우선으로 여깁니다.

• • 일상탈출형: 기록보다 새로운 경험을 추구하며, 5~10km의 부담 없는 코스를 선호하는 초보자에게 적합합니다.

• • 네트워킹형: 러닝크루 등 ‘함께 달리는’ 즐거움과 교류를 가장 중요하게 생각합니다.
• 인증샷형: 달리는 과정 자체를 SNS에 기록하고 공유하며 추억을 남기는 것을 즐깁니다.

물론 이 유형들이 칼로 자르듯 나뉘는 것은 아닙니다.
대회 참가를 즐기면서도 멋진 사진을 남기고, 크루와 함께하며 새로운 경험을 쌓을 수도 있죠.
중요한 것은 ‘나’는 무엇을 위해 달릴 때 가장 즐거운지를 아는 것입니다.

잠깐! 이색 런트립도 있어요

런트립이 꼭 거창한 마라톤 대회일 필요는 없습니다.
최근에는 달리기에 특별한 재미를 더한 이색 마라톤, 이른바 ‘펀런’이 큰 인기입니다.

   – 미식 런트립: 완주 후 수육과 두부김치를 제공해 유명해진 ‘수육런’처럼 지역 먹거리를 결합한 형태입니다.

  – 테마 런트립: ‘장보기 오픈런’처럼 달리기와 장보기를 결합하거나, 유아차와 함께 달리는 ‘유아차 런’도 있습니다.

[c  – 트레일 러닝: 포장된 도로가 아닌, 산과 들의 자연을 만끽하며 달리는 활동으로, 지역의 자연을 활용한 대표적인 런트립입니다.

3. 초보 런트리퍼를 위한 FAQ

런트립을 처음 시작하려는 분들이 가장 많이 묻는 질문들을 모아봤습니다.

Q1. 달리기를 잘 못하는데, 저도 런트립을 할 수 있나요?

A1. 물론입니다. 일상탈출형’ 런트립은 경쟁보다 경험을 중시하며, 초보자 참여에 초점이 맞춰져 있습니다. 강릉 경포호 둘레길처럼 풍경이 아름답고 코스가 평탄한 곳에서 시작해보는 것을 추천합니다.

Q2. 혼자 가도 괜찮을까요?

A2.혼자만의 시간을 통해 힐링을 얻는 것도 훌륭한 런트립입니다. 만약 사람들과의 교류를 원한다면 ‘네트워킹형’ 런트립이나 지역 러닝크루에 참여해 ‘함께 달리기’의 즐거움을 느껴보는 것도 좋은 방법입니다.

Q3. 런트립 시 특별히 주의할 점이 있나요?

A3. ‘런티켓(Run+Etiquette)’을 기억해주세요. 좁은 길에서는 한 줄로 달리고, 보행자를 배려하며 , 내가 만든 쓰레기는 반드시 다시 챙기는 기본 예절이 모두의 즐거운 런트립을 만듭니다.

결론: 당신의 심장을 뛰게 할 새로운 여정

이제 런트립이 단순한 유행이 아닌, 우리 삶에 활력을 더하는 새로운 방식이라는 점을 이해하셨을 겁니다.
기록을 경신하는 성취감도, 낯선 풍경 속을 달리는 해방감도, 좋은 사람들과 함께 땀 흘리는 유대감도 모두 훌륭한 런트립입니다.

가장 중요한 것은 ‘나만의 리듬’을 찾아 떠나는 용기입니다.

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